تفرز الغدد الدهنية في الجلد مادة دهنية تسمى الزهم، والتي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية والكوليسترول وفيتامين E ومواد أخرى. وتساعد هذه المادة على حماية البشرة وترطيبها وتليينها.
ومع ذلك، يمكن أن تتجاوز إنتاج الزهم الطبيعي الحدود الطبيعية، مما يؤدي إلى إفراط في ترطيب البشرة وتراكم الدهون الزائدة، وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشكلات مثل البثور والرؤوس السوداء والتهاب الجلد والجلد الدهني.
وتعد بعض العوامل التي تساعد في زيادة افراز الزهم وزيادة الدهون الزائدة على البشرة هي:
- التغذية الغير صحية.
- الإجهاد والقلق.
- استخدام المستحضرات الخاطئة للعناية بالبشرة.
- العوامل الوراثية والهرمونية.
يمكن الحد من إفراز الزهم الزائد وتنظيف البشرة بشكل صحيح عن طريق تنظيف البشرة بانتظام واستخدام المستحضرات المصممة خصيصًا لهذه المشكلة، وأيضا بإجراء تغييرات في نمط الحياة مثل تناول الأطعمة الصحية وممارسة التمارين الرياضية والحد من الإجهاد.
هناك بعض الأعشاب التي يمكن استخدامها للتحكم في الدهون الزائدة على البشرة وتنظيفها، ومن أهمها:
- النعناع: يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في تنظيف البشرة وإزالة الدهون الزائدة.
- الخيار: يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات اللازمة للحفاظ على صحة البشرة وتقليل الزيوت الزائدة.
- الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تنظيف البشرة وتقليل الدهون الزائدة.
- الألوفيرا: يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويستخدم كمرطب للبشرة، ويمكن استخدامه لتنظيف البشرة وتقليل الدهون الزائدة.
- زيت شجرة الشاي: يحتوي على مضادات حيوية طبيعية تساعد على تنظيف البشرة وتقليل الزيوت الزائدة.
يمكن استخدام هذه الأعشاب بشكل منفرد أو مجتمعة لتحضير مستحضرات طبيعية للعناية بالبشرة، ويمكن التحدث مع الصيدلي أو الطبيب المختص قبل استخدام أي منتج جديد.
يمكن استخدام الأعشاب المذكورة بعدة طرق للتحكم في الدهون الزائدة على البشرة، وتشمل هذه الطرق:
- الشاي: يمكن تحضير شاي من الأعشاب المذكورة وشربه أو استخدامه كماسك للوجه.
- الزيوت العطرية: يمكن استخدام الزيوت العطرية المستخرجة من الأعشاب المذكورة بمزجها مع زيت نباتي آخر واستخدامها كماسك للوجه.
- الغسول: يمكن استخدام المستحضرات المصنوعة من الأعشاب لغسل الوجه والتخلص من الدهون الزائدة.
- البخار: يمكن استخدام البخار من الماء المغلي المخلوط مع الأعشاب المذكورة لفترة قصيرة يوميًا لتنظيف البشرة وتقليل الدهون الزائدة.
- الحناء: يمكن مزج مسحوق الحناء مع الماء والأعشاب المذكورة لتحضير قناع للوجه، حيث يساعد على تنظيف البشرة وتقليل الدهون الزائدة.
- زهرة اللافندر: يمكن استخدام زيت اللافندر المركز مع الزيوت الأساسية الأخرى لتنظيف البشرة وتهدئة الالتهابات. يمكن أيضًا تحضير مغاسل للوجه باستخدام ماء اللافندر المغلي.
- الكركم: يمكن استخدام الكركم المطحون مع الحليب أو اللبن لتحضير قناع للوجه يزيل الإفراط في إنتاج الزيوت.
- القرفة: يمكن خلط القرفة المطحونة مع العسل وتطبيق الخليط على الوجه وتركه لبضع دقائق قبل شطفه بالماء الفاتر.
- المريمية: يمكن استخدام المريمية كمزيل للزيوت الزائدة عن طريق تحضير الشاي المغلي وتطبيقه على البشرة باستخدام قطعة قطنية.
- الكمون: يمكن استخدام الكمون المطحون مع الحليب أو اللبن لتحضير قناع للوجه يساعد في تنظيف البشرة وإزالة الزيوت الزائدة.
تذكر دائماً إجراء اختبار حساسية عند استخدام أي مستحضر جديد على بشرتك، وإذا كان لديك أي سؤال بخصوص طرق الاستخدام، يجب التحدث مع الطبيب المختص أو الصيدلي.
يمكن الحد من مشكلة دهون البشرة باستخدام الأعشاب الطبيعية والتي تساعد على تنظيف البشرة وإزالة الدهون الزائدة، كما يجب أيضًا الحرص على العناية بالبشرة بشكل صحيح واتباع نمط حياة صحي لتقليل إفراز الزهم الزائد.
ويمكن الاطلاع على المزيد من المعلومات حول هذا الموضوع وغيرها من مواضيع الصحة والجمال على موقعنا اعرفوا يحتوي الموقع على مقالات ونصائح وأفكار للعناية بالبشرة والجسم بشكل عام، ويتم تحديثه بشكل منتظم ليضمن تقديم المعلومات الصحيحة والمحدثة.
- Design