علاج حب الشباب بالاعشاب الطبيعية يختلف باختلاف درجة شدته وأسبابه، ومن المهم التأكد من تشخيص الحالة بدقة من قبل طبيب الجلدية.
يمكن اتباع بعض الإرشادات العامة للتخفيف من حب الشباب والوقاية منه:
- الحفاظ على نظافة البشرة بشكل يومي، ويمكن استخدام المنتجات الخاصة بتنظيف البشرة المتوفرة في الصيدليات.
- تجنب اللمس المفرط للوجه وعدم عصر الرؤوس السوداء والبيضاء بالأصابع، حيث إن هذا الأمر يزيد من الإصابة بحب الشباب.
- تناول الطعام الصحي والغني بالفيتامينات والمعادن، والابتعاد عن الأطعمة الدهنية والمقلية والصوديوم.
- الحفاظ على الترطيب الجيد للجلد باستخدام مرطب بشكل يومي، خاصة إذا كان الجلد جافًا.
- يمكن استخدام مستحضرات طبية موضعية، مثل الكريمات المضادة للبكتيريا والكريمات المقشرة وغيرها، بعد استشارة الطبيب.
- يمكن أيضًا استخدام العلاج الدوائي الموصوف من قبل الطبيب، والذي يشمل العديد من الأدوية المضادة للالتهابات والبكتيريا.
- تجنب التعرض للشمس بشكل مفرط، واستخدام واقي الشمس بشكل منتظم.
- الحفاظ على مستوى الإجهاد منخفضًا، والاسترخاء والنوم بشكل كافي.
- تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القاسية، مثل المنظفات والصابون، واستخدام المنتجات مناسبة لنوعية البشرة.
- الحفاظ على نمط حياة صحي، بما في ذلك ممارسة الرياضة بشكل منتظم وتجنب التدخين والكحول.
علاج حب الشباب بالاعشاب الطبيعية
هناك بعض الأعشاب التي يُعتقد أنها تساعد في علاج حب الشباب، ولكن من المهم التأكد من سلامة هذه الأعشاب وعدم تناولها بكميات زائدة وقبل استشارة الطبيب.
وتشمل هذه الأعشاب:
- الصبار: يحتوي الصبار على مادة “الألوفيرا” التي تساعد في تخفيف التهابات الجلد وترطيب البشرة.
- الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجلد وتقليل إنتاج الزهم والتهاب الجلد.
- الكركم: يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة ومواد مضادة للالتهابات، ويُعتقد أنه يساعد في تقليل حب الشباب وتحسين صحة البشرة.
- الزعتر: يحتوي الزعتر على مواد مضادة للالتهابات والبكتيريا، ويُعتقد أنه يساعد في علاج حب الشباب.
- النعناع: يحتوي النعناع على مواد مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، ويُعتقد أنه يساعد في تهدئة البشرة وتقليل حب الشباب.
- زيت شجرة الشاي: يحتوي زيت شجرة الشاي على مواد مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، ويُعتقد أنه يساعد في علاج حب الشباب.
- الخيار: يحتوي الخيار على مادة “السيلينيوم” التي تساعد في تقليل إفراز الزهم وتخفيف الالتهابات.
طريقه الاستخدام علاج حب الشباب بالاعشاب الطبيعية
يمكن استخدام الأعشاب المذكورة سابقًا بعد تحضيرها بالطريقة التالية:
- الصبار: يتم قطع ورقة صبار بالطول وفتحها، ثم استخراج جل الصبار الذي يوجد داخل الورقة. يستخدم جل الصبار على البشرة مباشرةً، ويترك لبضع دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر.
- الشاي الأخضر: يتم غلي كوب من الماء وإضافة ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر، ويترك لمدة 5-10 دقائق. يستخدم الشاي الأخضر مرتين يوميًا عن طريق تناوله أو استخدام القطن المبلل به لتنظيف البشرة.
- الكركم: يتم خلط ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة صغيرة من الحليب (أو الماء) حتى يتكون عجينة، ثم يستخدم هذا الخليط على البشرة ويترك لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
- الزعتر: يتم غلي كوب من الماء وإضافة ملعقة صغيرة من الزعتر، ويترك لمدة 15-20 دقيقة حتى يبرد. يستخدم هذا المغلي عن طريق تناوله أو استخدام القطن المبلل به لتنظيف البشرة.
- النعناع: يتم غلي كوب من الماء وإضافة ملعقة صغيرة من النعناع، ويترك لمدة 10-15 دقيقة حتى يبرد. يستخدم هذا المغلي عن طريق تناوله أو استخدام القطن المبلل به لتنظيف البشرة.
- زيت شجرة الشاي: يمكن إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى ماء الوجه أو إلى الكريم المرطب، ويتم وضعه على البشرة مرتين يوميًا.
- الخيار: يتم قطع شرائح من الخيار ووضعها على البشرة لمدة 10-15 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر. يمكن أيضًا خلط شرائح الخيار مع اللبن وتطبيقه على الوجه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
- بامكانك النظر لعلاج حب الشباب الهرموني وتفسير حلم حبوب الوجهه .
80% Awesome
- Design